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据《科技日报》报道,中国各类睡眠障碍者约占总人群的38%。按中国人口14亿人来算,就有5亿多人睡眠不够好。在微博等社交媒体上,关于“失眠”话题阅读超4.7亿、“熬夜”超2.7亿,越来越多的年轻人自嘲“睡渣”,睡眠问题已然成为被时代普遍关注的一种“流行病”。
国家卫健委在2019年发布的《健康中国行动(2019—2030)》中,倡导成人每日的平均睡眠时间是7-8小时。如果长期睡眠不足,容易对身体造成不可逆转的伤害。导致睡眠障碍的因素有很多,那有没有办法从可控因素入手进行缓解?当然有,最普遍的方法,就是改善睡眠环境,比如选择一张好床垫。
床垫怎么选?第一,看支撑力。
康丽莱的博蒂奇系列“防腰椎磁疗”床垫,将“护腰”作为设计重点,展现出了其对人体工学理念的巧妙运用。康丽莱“防腰椎磁疗”床垫,总厚度30公分,普遍大于市场床垫的厚度,承重能力强。床垫采用自主研发加密加粗精钢连锁弹簧系统,天生高回弹性能,随时适应睡姿变化,给予身体完美的承托。
第二,看亲肤材质。
康丽莱科技睡眠系列床垫精选凝胶记忆棉,将前沿科技“凝胶因子”注入慢回弹释压记忆棉中,使床垫触感具有透气、恒温防虫防螨等特性。凝胶记忆棉床垫保温性能好,能够保持比人体皮肤表层温度低1.5的温度,有效帮助人体在睡眠时的基础代谢率下降,减少产热,促进深度睡眠。
第三,看填充物。
对于床垫填充物的选择,康丽莱甄选羊毛纤维面料+环保3E椰梦维制作而成。研究表明,羊毛纤维面料床垫能够较好地贴近皮肤微环境,从而保持心率缓慢平稳,增加25%以上的深度睡眠时间。而羊毛独特的管状多孔结构,可以大量吸收空气和人体排出的湿气,并且快速蒸发排出,有效保持人体舒爽睡眠。环保3E椰梦维,以“天然纤维”——椰棕丝为原料,用环保工艺制成的椰梦维,材质硬中带软,经过特殊的工艺处理,显得平滑贴合,具有贴身护脊的功效,更适合骨骼正在成型的青少年,也符合长辈的睡眠需求。
一款好的床垫,乃睡眠障碍之敌,有效提高您的睡眠质量。“中国十大健康床垫品牌”康丽莱床垫,专为高品质睡眠而生,温润守护您的三分之一人生。
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